0 комментариев

Бала есейіп ер жеткенше оның жауапкершілігі ата-анасының мойнында. Күнделікті ауырып-сырқаттанып қалған жағдайда бірден дәріге жүгірмей халықтық емге жүгінсек те болады. Солардың бірнешесін kyn.kz сайтынан оқи аласыз.

Балалардағы иммунитетті жақсарту үшін көптеген халықтық құралдар бар. Әдетте, бұл ағзаға жетіспейтін заттардың пайда болуына көмектесетін тұнбалар,   жемістер.
Мысалы, иммунитеттің жаңғақтары денеге өте пайдалы минералды заттар мен ақуыздардың үлкен мөлшерімен қамтамасыз етілген балаларға жақсы көмектеседі. Классикалық рецепт бойынша жаңғақ қоспасы осындай ингредиенттерден тұрады:

150 гр грек жаңғағы,
150 грамм тұщы кептірілген өрік,
лимон,
200 грамм бал.

Кептірілген өріктерді мұқият жуыңыз. Лимонды қайнаған сумен шайқаңыз және кесектерге кесіңіз. Ет тартқыштағы барлық ингредиенттерді бұраңыз, содан кейін бал қосып, жақсылап араластырыңыз.
Бұл қоспақ ыдысқа салып, тоңазытқышта сақталады. Күнделікті таңғы ас алдында  бос асқазанға бір ас қасық жеуге тура келеді.

Сарымсақ және пияз. Тіпті осы көкөністердің иісі бактерияларды, вирустарды өлтіруге көмектеседі. Нәзік кесілген сарымсақты немесе пиязды ыдысқа салып, үйдің айналасында ыдыратып алуы мүмкін.

Қышқыл сүт өнімдері. Ішек микрофлорасын құрайтын пайдалы бифидо-бактериялар мен лактобактериялар мен қаныққан. Йогурт, ірімшік, қышқылдан жасалған кальций сүйектерді нығайтуға көмек теседі. Жаңғақтар Әртүрлі жаңғақтарды немесе балмен араластырыңыз, баланың пайдалы тәттілігін тамақтандырайық. Бал да иммунитетті жақсарту үшін керемет құрал: қарақұмық немесе әк өнімді таңдау.

Сорпалар мен жеміс-жидек сусындар. Розехип, түймедақ, қарақат, шырыны сусындарда денсаулықты жақсарту және жұқпалы аурулардан қорғау үшін өте пайдалы.

Изменен статус публикации
Добавить комментарий