Вторник, 30 мая, 2023
KYN.kz
  • Басты бет
  • Мәдениет
  • Экономика
  • Саясат
  • Қоғам
  • Денсаулық
  • Арулар
  • Сұрақ-Жауап
No Result
View All Result
KYN.kz

Климакс: Емделу жолдары. Халықтық ем

Жүйке жүйесі нашар адамдар, түрлі созылмалы дерттен ауырғандар, аз қимылдайтын жандар климкс кезеңін ауыр өткізеді.

20.01.2020
0
Климакс: Емделу жолдары. Халықтық ем

Ерте ме, кеш пе әйелдер де, ер-азаматтар да бұл қиын кезеңнен өтеді. Әйелдерде 45-55 жас аралығында (кейбіреулерде бұданда ерте) біртіндеп етеккірі тоқтайды, жатыр мен ұрық әрекеті басыла бастайды. Бұл кезең он шақты жылға дейін жалғасады. Сосын барып ағза жағдайы тұрақталады. Климакс кезеңінінң қалыпты өтуі ағзаның жалпы жағдайына байланысты өтеді. Жүйке жүйесі нашар адамдар, түрлі созылмалы дерттен ауырғандар, аз қимылдайтын жандар климкс кезеңін ауыр өткізеді. Климаксты жеңіл өткізу жолдарын KYN.KZ сайты назарларыңызға ұсынады.

Ерлерде:
Еркектерде климакс белгісі 50-60жаста байқалады. Ми қан тамырларыңың склерозы, жүрек қан-тамыр жолдарының қызметінің бұзылуы (жүрек аумағынды ауырсынуды сезіну, жүректің қатты соғуы, тамыр соғуын мида сезіну, қан қысымының көтерілуі, есте сақтауының төмендеуі, ұйқысыздық) секілді дерт түрлерінің белгілеріне ұқсайды. Бұдан еркектер артық салмақ жинайды, подагра немесе қант диабеті дерті пайда болуы мүмкін. Сонымен бірге жүйкеге де салмақ түседі. Денсаулығына деген шамадан тыс семемшілдіктен жүйке зардап шегеді.

Әйелдерде:
Ер-азаматтарда климкс өз кезеңімен өтетін болса, әйелдердегі гормоналдық қайта құрылу ауыр болалы: қан қысымы тұрақтамайды, жүйке жүйесі нашарлайды. Бұл жағдайлардың алдын алуға әдбен болады. Мұндай келеңсіщдіктерден зардап шегу көбінесе ағзада калий жетіспеушілігінен орын алады. Яғни климакс уақытында бал, грек жаңғағы, кептірілген өрік пен мейізді көп жеген дұрыс. Қою қара шай, шоколад, кептірілген азықтардан бас тартып, ағарғандар мен сұлы мен қарақұмықтан ботқа, көкөністер мен жемістер, майсыз тауық, балық еттері ас мәзірінде көп болсын.

Халықтық ем:
Климакс кезіндегі жалпы ауырсынуда мына шөптер жиынтығынан емдік рецепті қолданады.
Құлмақ бүршігі, иссоп пен жусан шөбін бірдей мөлшерде алады. Осы араласпадан 1шай қасық алып, 300мл қайнаған сумен араластырады. Күніне 3рет 1стақаннан астан 15минут бұрын қабылдайды. Емдік кур: 3-4апта. 10күн демалып, емді қайта жалғастырады.

Потолгиялық климакс дамуына жол бермеуде егде жастағы әйелдер сәлбеннен шай дайындап ішеді.
Дайындалуы өте оңай: ыдысқа 0,5литр қайнаған су құйып, 1ас қасық қүрғақ шөпті араластырады. 30минут тұрған соң сүзіп, күніне осы тұнбадан 3рет астан кейін қабылдайды.
Емдік курс: 2апта. Бір апта үзіліс жасап, ем жаоғасады.

Керектілер:
Шүйгіншөп тамыры, қырмызы, түймедақ, қалақай жапырағы, жұмыршақ. Барлығын бірдей мөлшерде араластырады. 1шай қасығын 1стақан қайнаған сумен демдейді.

150мл сәбіз шырынын 50мл кілегеймен араластырады. Шырынды әр айда 10күннен қабылдайды.

Шүйгіншөп пен тау жалбызынан тұнбаны 19күн ішіп, 20күн демалады.

Шайшөп, түймедақ, хош иісті тұздардан аяққа бұлау жасаса, дерт жеңіл өтеді.

Жадыңызда болсын!
Ұйықтар алдында терезені ашып, жатын бөлмені желдетіп алу керек. Күндіз желдеткішті қосып қойыңыз, үй ішінде жеңіл киім киіңіз.

Күнделікті спортпен айналысыңыз. Жаяу жүру, жүзу, бидің түрлері және аэробика т.б шұғылданыңыз.

Жастықты салқындатыңыз. Салқын жастықта жатқанда ұйқы тыныш болады.

Климакстың қалыпты жағдай екеніне және оны болдырмаудың мүмкін емес екендігіне қарамастан, дәрігердің рұқсатымен әйелдерге арналған дәрумендер түрлерін қолдануға болады.

Е дәрумені-климакс кезеңін жеңіл өткізуге көмектеседі. В және С дәрумендері климакс кезіндегі торығу, шаршау және көңіл күйдің құбылмалылығын жеңіл өткізуге септігін тигізеді.

Бөлісу198Твит124
  • Қарттар үйі туралы бар шындықты жайып салған кейуана өз-өзіне қол жұмсайтынын айтты

    Қарттар үйі туралы бар шындықты жайып салған кейуана өз-өзіне қол жұмсайтынын айтты

    1925 бөлісу
    Бөлісу 770 Твит 481
  • Қазақстанда демалыс орындары «өзіңізбен тамақ алып кірмейсіз» десе тұтынушы құқығын таптағаны

    1213 бөлісу
    Бөлісу 485 Твит 303
  • Айжан Байзақовадан сұхбат алған Динара Сәтжанның басы тағы да дауға қалды

    1167 бөлісу
    Бөлісу 467 Твит 292
  • Оранған бойжеткенді зорламақ болған ұлттық қауіпсіздік қызметкеріне сот үкімі шықты

    1120 бөлісу
    Бөлісу 448 Твит 280
  • Алматыда 19- қабаттан секірген қыз туралы жаңа деректер шықты

    818 бөлісу
    Бөлісу 327 Твит 205
  • 16 жыл бұрын әйелінен айырылған Аманжол Әлтаев неліктен үйленбегенін айтты

    2075 бөлісу
    Бөлісу 830 Твит 519
  • Димаш Құдайберген жаңа әнінің шығу тарихымен бөлісті

    572 бөлісу
    Бөлісу 229 Твит 143
  • Енесіне еркелеген Азамат Сатыбалдының жұбайы көпшіліктің ыстық ықыласына бөленді

    871 бөлісу
    Бөлісу 348 Твит 218
  • «Енді оларды ешкім алмайды» Имам мектеп бітіру кешінде вальс билеу үрдісін тоқтатуды талап етті

    835 бөлісу
    Бөлісу 334 Твит 209
  • Оранған блогер хиджап кигені үшін ақша берілетінін және арнайы келісімшартқа отырғандарын мойындады

    994 бөлісу
    Бөлісу 398 Твит 249
Facebook Youtube Instagram RSS
KYN.kz

Сайт материалдарын пайдалану шарты

Көшіріп басу, сілтеме беру, материалды жариялау (фото, видео, аудио жазбаларды қоса) KYN.KZ сайты редакциясының хат түріндегі рұқсаты берілгеннен кейін ғана жүзеге асырылады.

Байланыс


Kyn.kzinfo@gmail.com

Астана қаласы. Сарайшық көшесі 34 үй


Жарнама бойынша осы телефонға хабарласыңыз:

+7 777 084 09 65

Яндекс.Метрика

© 2019 KYN.kz - PINGVVIN Studio.

No Result
View All Result
  • Басты бет
  • Мәдениет
  • Фото
  • Экономика
  • Саясат
  • Арулар
  • Калейдоскоп
  • Қоғам
  • Спорт
  • Арулар
  • Денсаулық
  • Видео

© 2019 KYN.kz - PINGVVIN Studio.