Пятница, 27 января, 2023
KYN.kz
  • Басты бет
  • Мәдениет
  • Экономика
  • Саясат
  • Қоғам
  • Денсаулық
  • Арулар
  • Сұрақ-Жауап
No Result
View All Result
KYN.kz

Дәрігер коронавирустан қорғайтын дәруменге бай тағамдарды атады

26.11.2020
0
Дәрігер коронавирустан қорғайтын дәруменге бай тағамдарды атады

Кез-келген ауру адам ағзасындағы түрлі дәрумендер мен миниралдардың күш-қуатына тікелей байланысты. Адам иммунитеті мықты болу үшін түрлі дәрумендерді қабылдау керек.

Британдық дәрігер Гита Мейкер-Кларк пандемия кезінде иммунитетті күшейтуге қандай тағамдар көмектесетінін айтты. Ол коронавирустан қорғану үшін рационға мүмкіндігінше жаңа піскен көкөніс пен жемістерді қосып, қант тұтынуды азайту зор маңызға ие екенін алға тартуда, деп хабарлайды Daily Express.

С дәруменіне бай тағамдарға – брокколи мен болгар бұрышы, брюссель орамжапырағы және цитрусты өсімдіктерге ерекше назар аудару керек.

«Иммундық жүйеге бір мезетте бір емес, бірнеше дәрумен керек. Атап айтқанда, A, C, D, E, B6 мен B12 және фолат, мырыш, темір, мыс пен селен дәрумендеріне қажеттілік көп», – дейді дәрігер.

Ол А дәруменінің орнын толтыру үшін көкөністерден – сәбіз бен жұпар иісті қауын, асқабақ және тәтті картоп жеу пайдалы екенін айтады. Ал жаңғақ пен асжапырақ және күнбағыс майы Е дәруменін қажет ететіндер үшін пайдалы.

Оған қоса Д витаминін де назардан тыс қалдыруға болмайды. Дәрігер оны әсіресе, COVID-19 пандемиясы кезінде жиі қабылдаған жөн еп санайды. Күн сәулесі жетіспейтін кезеңде, қазан мен наурыз айында қолданылса, тіптен жақсы.

Осындай ойын ортаға салған Мейкер-Кларк күшті иммундық жүйе болған жағдайда ғана ағза вирусты жеңе алатынын атап өтті.

Айта кетейік, бұған дейін неміс ғалымдары өсімдік өнімдеріне зерттеу жүргізіп, олардың қайсысы адам ағзасындағы коронавирусты жеңетінін анықтаған болатын.

Ғалымдар қара жемісті шетеннің шырыны небәрі 5 минуттың ішінде организмдегі коронавирусты 97%-ке дейін жоятыны мәлімдеген. Анар шырынының да вирусқа қарсы әсері күшті болып шықты. Анар шырынымен тамақты шая отырып, COVID-19 патогендерінің 80%-не дейін өлтіруге болады.

Ғалымдар коронавирус инфекциясын басқа да табиғи шырындар, сондай-ақ, көк шәй әжептәуір әлсірететінін де анықтаған.

Коронавирусты басқа табиғи шырындар мен жасыл шай да айтарлықтай әлсіретеді.

Сарапшылар мұндай әсер қышқыл орта мен өсімдік полифенолдарының әсерінен болатынын, олар өлімге әкелетін вирусқа зиян келтіретіндігін алға тартады.

Бөлісу9Твит6
  • «Анайы қызмыт үшін рахмет»: Адвокат Пірәлиев  сарбаз ісіне қатысты тағы тың дерек айтты

    «Анайы қызмыт үшін рахмет»: Адвокат Пірәлиев сарбаз ісіне қатысты тағы тың дерек айтты

    3942 бөлісу
    Бөлісу 1577 Твит 986
  • «Қыркүйекте тойымыз болуы керек еді»: Раймның 7 жыл жүрген қызы Ерке Есмахан мен экс-жігіті жайлы айтты

    4846 бөлісу
    Бөлісу 1938 Твит 1212
  • Анасы: Өзінен он жас үлкен әйел ұлымды ғашық етіп, енді қаматқалы отыр. Балам қамалса әйелді өртеймін

    2135 бөлісу
    Бөлісу 854 Твит 534
  • Министр Ажар Ғиният полицияға бұрынғы вице-министрдің үстінен арыз жазды

    1723 бөлісу
    Бөлісу 689 Твит 431
  • «Аузынан, іш киімінен бірнеше адамның шәуеті шықты»: Әскерде асылып өлді деген сарбаздың адвокаты жан түршігерлік деректер айтты

    1593 бөлісу
    Бөлісу 637 Твит 398
  • 52 жастағы Түсіпбаева өзіне 29 жастағы жігіттің жазған хатын көрсетті

    1481 бөлісу
    Бөлісу 592 Твит 370
  • 4 баланың анасы: Өзімнен он жас кіші ғашық жігіт айтқанына көнбегенім үшін ұрып, зорлап, үйімді өртеп кетті

    1479 бөлісу
    Бөлісу 592 Твит 370
  • «Інімді өлтірген адамды да кешірді»: Нұрлан Өнербаев марқұм әкесін еске алып, көз жасына ерік берді

    2128 бөлісу
    Бөлісу 851 Твит 532
  • Raim Ерке екеуінің үйленгенін әжуалап, сын айтқандарды ұялтып тастады

    1303 бөлісу
    Бөлісу 521 Твит 326
  • Студент: Ақшасын төлеген адамның мұңын тыңдап, уақытша «досы» болып жұмыс істеймін

    1116 бөлісу
    Бөлісу 446 Твит 279
Facebook Youtube Instagram RSS
KYN.kz

Сайт материалдарын пайдалану шарты

Көшіріп басу, сілтеме беру, материалды жариялау (фото, видео, аудио жазбаларды қоса) KYN.KZ сайты редакциясының хат түріндегі рұқсаты берілгеннен кейін ғана жүзеге асырылады.

Байланыс

Kyn.kzinfo@gmail.com
Астана қаласы. Сарайшық көшесі 34 үй

Жарнама бойынша осы телефонға хабарласыңыз: +7 708 914 6367

Яндекс.Метрика

© 2019 KYN.kz - PINGVVIN Studio.

No Result
View All Result
  • Басты бет
  • Мәдениет
  • Фото
  • Экономика
  • Саясат
  • Арулар
  • Калейдоскоп
  • Қоғам
  • Спорт
  • Арулар
  • Денсаулық
  • Видео

© 2019 KYN.kz - PINGVVIN Studio.