Тамақ ауруының көптеген себептері бар. Дененің жалпы гипотермиясы, инфекция, аллергиялық фактор, салқын сусындарды, балмұздақты шамадан тыс тұтыну, сондай-ақ шырышты қабықтың шамадан тыс құрғауы немесе жарақаты.

Дәрі-дәрмектерді қабылдаудан басқа, тамақ ауруын емдеуде режим бойынша жалпы ұсыныстарды сақтау қажет, атап айтқанда:

• Сұйықтықты көп ішу қандағы токсиндердің концентрациясын төмендетеді, олардың шығарылуын тездетеді, сонымен қатар температураны төмендетеді және дегидратацияның алдын алады;
• Тамақтың шырышты қабығына қосымша зақым келтіре алмайтын "жұмсақ" тағамды тұтыныңыз;
• Итмұрын сорпасын, лимон, бал, таңқурай, қарақат қосылған жылы шай ішіңіз;
• Темекі шегуден бас тарту;
• Бөлмедегі ылғалдылық деңгейін бақылау – 60% - дан төмен емес, бұл тамақтың шырышты қабығының шамадан тыс кебуіне жол бермейді;
• Жеңіл киініп, гипотермияға жол бермеңіз, сонымен қатар суық мезгілде жылы киініңіз
• Мүмкіндігінше мұрын арқылы дем алуға тырысу керек;
• Тамақ ауруының Кондиционері бар бөлмелерден, ыстықта сызбалардан аулақ болу керек;
• Тамағыңызды қатты ауыртып алмас үшін қатты дыбыс шығарып күлу, айқайлаудан аулақ болыңыз.