Ғалымдар жүрек саулығы үшін ең тиімді диетаны атады
Аталған тамақтану рационы қаныққан майлар мен холестеринді аз тұтынуды көздейді және жемістерге, көкөністерге, тұтас дәнді өнімдерге, балыққа, құс етіне, жаңғақтарға және майсыз сүт өнімдеріне басымдық береді.