Ұйқының қанбауынан туындайтын проблемалар, ұйқыны жақсартудың жолдары
Ұйқысы қанық адам өз мүмкіндігін мықты пайдаланады.
Денсаулық
Денсаулық
"3 адамның бірі ауру": дәрігерлер қалай дұрыс ұйықтау керегін түсіндірді
Сарапшылар әр жас үшін әртүрлі ұйқы уақытын ұсынады.